ダイエットで就寝前に摂取|有機田七人参を摂取して健康を取り戻す|体によい栄養素で健康維持

有機田七人参を摂取して健康を取り戻す|体によい栄養素で健康維持

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ダイエットで就寝前に摂取

果実

ダイエット効果のある成分

ダイエットをしている人のなかで人気となっているのがオルニチンと呼ばれる成分です。なぜこれが人気かというと、成長ホルモンの分泌を促進してくれるからです。しかし、「成長ホルモンが分泌されたら体が成長するのだから逆に太るのではないか」と疑問視される人もいるかもしれません。実際は逆の方向に働きます。なぜならば、成長ホルモンの働きの一つには、細胞一つ一つの新陳代謝を向上してくれる効果が分かっています。細胞の活動を活発化させるため糖分や脂質をエネルギーに転換していくとととなるわけです。つまり、オルニチンを摂取することによって、余分な脂肪を燃焼してくれるダイエット効果を得ることができます。そのため、多くの人々がダイエットのために利用しています。

就寝前に摂取するために

そのオルニチンを摂取するのに良いとされているのが就寝前だと言われています。それは成長ホルモンは寝ている間に分泌されやすいため、そこにオルニチンによってさらに分泌量を増やすことができるからです。しかし、ダイエットの常識として知られているのが「寝る2時間前には食事を摂らない」というものがあります。ダイエットのためにオルニチンを寝る前に摂取した方がいいのに、寝る前の食事はNGとなるとどうすればいいのでしょうか。その解決策の一つがサプリメントの活用です。オルニチンを凝縮したサプリメントならば、脂肪や糖分が少ないため就寝前の食事にカウントする必要がないため気兼ねすることなく摂取することができるわけです。