健康と美容を目指して|有機田七人参を摂取して健康を取り戻す|体によい栄養素で健康維持

有機田七人参を摂取して健康を取り戻す|体によい栄養素で健康維持

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健康と美容を目指して

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抗菌作用

インターネットの通販でよく目にするプロポリスですが、いったいどのような効果があるのでしょうか。まず一番に言われているのがその抗菌作用の効能です。例えば切り傷などの外傷や口内炎が出来てしまった時など、プロポリスの原液を患部に少量塗布することで菌の繁殖を抑え、傷の治りが早まると言われています。プロポリスの原液はニオイが強く、傷口がヒリヒリとすることがありますので、気になる方は口に入れる際には原液を薄めてうがい薬のように使用するのも良いでしょう。またプロポリスは抗アレルギー作用や抗ウィルス作用のほか、血糖値や血圧を下げる効果が期待されています。日常生活のバランスを整えるためにも、毎日続けて摂取することが大事です。

上手な使い方

上述したように、プロポリスの原液はとてもニオイが強く、傷口などに対しては少し刺激があります。美容と健康のためとはいえ、無理に使用したのではかえってストレスが溜まってしまうかもしれません。そうならないためにも、プロポリスの上手な使い方が必要となってきます。毎日続けるためには、日々の食生活に取り入れてしまうのが最も手っ取り早く、かつ確実に健康へと近づくことができます。例えば、朝起きて必ず水を飲む人であればその水に原液を溶かす、朝ご飯にヨーグルトを食べるのであればヨーグルトにプロポリスを少し加えるなど、方法はさまざまです。プロポリスはあくまで健康補助食品ですので、普段の整った食生活の中に無理なく加えてあげることが大切です。